Experiencias

Hace un tiempo, leí una historia de una persona que en un momento de su vida decidió escribir sus pensamientos y sentimientos. Durante varios años, todas sus letras reflejaban lo mismo. Vacío, tristeza, desesperación, vivir sin ganas. En esos textos se abría, dejaba que su sinceridad traspasara de su corazón a las palabras que expresaba, y todas aquellas páginas eran grises, eran oscuras, eran sentimientos de quien sobrevive pero no encuentra un sentido a su vida, no encuentra ninguna luz en un túnel de soledad, a pesar de que estaba rodeada de personas que la querían. Tenía depresión. Su única ayuda: papel y lápiz para expresar el nudo que la atrapaba. 

Hace algún tiempo, escuché la historia de otra persona que le cambió la vida de un día a otro, que lo perdió todo, su rutina, su sustento, su modo de vida. Todo menos a su familia. Pero aún con ello, se volvió gris.  No dormía, no soñaba, no aspiraba a nada. El cansancio dominaba sus horas y la ansiedad palpitaba en sus oídos y en su cabeza en todo momento. Tenía ansiedad, un trastorno adaptativo por la situación vivida. Su única ayuda: antidepresivos y ansioliticos en pastillas recetados por un médico de cabecera que poco preguntó por sus emociones y las estrategias que estaba usando para afrontar aquel momento. 

Hace mucho tiempo, decidí estudiar psicología. Y aunque conozco la lucha, a día de hoy me sigue sorprendiendo la falta de recursos de salud mental con la que vivimos. La culpa es de un sistema que no enseña a que cuando el corazón grita, hay que curarlo, que cuando la mente se queda atrapada, hay que empujarla para ayudarla a salir. Porque nosotros solos no sabemos. Porque jamás nos trataríamos un infarto, operaríamos un tumor o recetaríamos un fármaco para el cáncer. Porque para eso nos ayudamos de especialistas que se han formado para saber cuál es el mejor camino y ayudarte a encontrar la solución. 

Y esto también pasa con la salud mental. No estás solo, no estamos solos. No guardes tus sentimientos en una libreta en un cajón porque eres fuerte y sabrás superarlo sola. No calles que te ahogas por la ansiedad porque estás siendo egoísta con los que te quieren porque si tienes amor, ya es suficiente para salir de eso.

Porque si no pides ayuda a un profesional de la salud mental, la diferencia es la manera en la que sales. Quizá hoy lo consigas pero no te preparas para cuando vuelva a suceder y vuelves a caer a un lugar todavía más profundo. 
Quizá pasas diez años sufriendo en silencio cuando podrían haber sido muchos menos.

Y se que no es nuestra culpa. Se que no nos han enseñado a ir al psicólogo, a no ser que estemos locos. Se que muchos médicos lo utilizan como segunda vía tras las pastillas ineficaces. Pero no desistas, pide, lucha, grita, atrévete y exige que un especialista te ayude a cuidar tu salud mental.

Porque es lo más importante de todo. Vivir sintiendo, sintiéndote bien, no vivir para sobrevivir. 

Es muy diferente cuando el avión despega y sabes que es un hasta pronto, a cuando sabes que es un adiós para siempre.

Es muy diferente las despedidas que a pesar de ser amargas se endulzan con la esperanza de un reencuentro, el anhelo del abrazo cuando volvamos a vernos, los besos que nos daremos cuando nos podamos acariciar de nuevo. 

A una despedida en la que sabes que una parte de ti se queda allí para siempre, porque hay alguien a quien no vas a volver a ver.

Ni aquí, ni allí. Ni en un lado del océano ni en otro. 

Es muy diferente cuando sabes que aquel fue el último beso, el último abrazo, las últimas palabras, el último adiós. El último calor. 

Cuando sabes que esa despedida no se va a volver a repetir con esa persona y mucho menos un reencuentro. 

Cuando sabes que no va a estar esperándote en el otro lado del charco cuando vuelvas la próxima vez.

Con su sonrisa, con su alegría, con sus abrazos. En tu hogar. 

Es muy difícil cuando sabes que no vas a volver a escuchar su voz o ver su rostro en una videollamada. Pero es aún más difícil cuando sabes que la lejanía que has sentido hasta ahora por vivir fuera no será la misma que sentirás a partir de este momento. 

Porque ahora es una distancia para siempre, que ningún avión podrá salvar, que ninguna esperanza de un próximo reencuentro mitigará. Ahora sabes que lo vivido es lo que queda allí, lo que queda en ti. Y cuando el avión despega, te das realmente más cuenta aún de que esta, de verdad, será una despedida para siempre.

Porque mientras el avión se adentra en el cielo para volver a casa, sabes que aunque la raíz siempre se quedará allí en tu tierra y con las personas que quieres, el tallo de una de las flores más bonitas se ha desgarrado mientras te alejas. 

Y jamás volverás a poder contemplar ese jardín cuando aterrices de la misma manera.  Porque ella, esa flor tan bonita, ya no estará allí esperándote. 

Hoy que estoy cerca del cielo y veo nuestra isla a mis pies, mi corazón te envía el beso más sincero, realista y doloroso de un “hasta siempre, abuela”. 

Seguiremos abrazándonos en mi interior. 

Una vez me preguntaron de donde venía esa creatividad al escribir, al dibujar, al pintar. 
En ese momento me vinieron muchas personas a la cabeza, y fue lo que respondí: de mi madre, mi hermana, mi padre. “Mi abuela también pinta y ha hecho grandes obras cosiendo” recuerdo que conteste también. 

Pero hoy se que no fue la respuesta correcta. 
Cada una de esas personas por supuesto me han aportado siempre ese color, esa chispa, la inspiración para dibujar y escribir. Siempre fueron y serán mis referentes. Pero realmente no incluí a la persona más creativa de todos nosotros: mi abuelo.

Como bien dijo un buen amigo hoy, mi abuelo abrazó la música durante toda su vida igual que la música lo hizo con él cuando más lo necesitaba. 
Pero más allá de su pasión, amor y devoción por este arte, era un auténtico genio, un virtuoso.

Porque era capaz de discernir todos los componentes de una melodía escuchada en la radio y traspasarlo a una partitura, y era capaz de componer durante horas, como un gran profesional sin apenas haber recibido una formación específica nunca.
Aprendió viviendo la música y vivió amándola hasta su final. Y por eso hoy tengo la respuesta más clara que nunca, la creatividad y la inspiración la heredé de mi abuelo.

Porque quizá no me desarrollé en su disciplina, pero sí me transmitió el amor, el esfuerzo, la pasión y la lucha por un sueño  igual que para él siempre fue la música, incluso cuando ya consiguió desarrollarse en ella. Porque igual que él encontró refugio en la música, yo lo encontré en escribir, y porque como mismo los acordes se agolpaban en su mente antes de transcribir o componer una melodía, las letras se agolpan en mi mente para expresar lo que siente mi corazón.

Y hoy, abuelo, siento por ti. Porque fuiste el vivo ejemplo de que en la vida no hay límites más allá de los que nos ponemos nosotros mismos. Que la sabiduría no se aprende en libros y academias, que la satisfacción no depende de los méritos que otros nos quieran reconocer.

Porque creíste en ti cuando aún no sabías ni lo que era una corchea más allá de su nombre. 
Porque perseguiste tu sueño más allá de saber que no iba a ser tu sustento principal.
Porque convertiste un duro momento en una oportunidad para volar. 
Porque luchaste y seguiste creciendo profesionalmente hasta darle forma a esa virtud y a ese talento con el que naciste. 

Porque nos enseñaste, a ti mismo y a todos, que no importa lo que la vida nos tenga preparado, porque siempre vamos a ser nosotros mismos los que finalmente llevemos la batuta si nos lo proponemos.

Porque nos enseñaste, abuelo, que siempre será mejor salir a perseguir esos sueños, que quedarte dormido esperando a ver si algún día el azar los convierte en realidad.

Matar. Una palabra de cinco letras que se hace tan fácil para algunos.
Pegar. Otras cinco letras que se quedan cortas para definir la tortura que engloba ese concepto.
Pegar hasta la muerte. Una frase que acaba con todos los principios con los que nos autodefinimos los seres humanos.

La capacidad de empatía, la generosidad, la ayuda, el vivir en sociedad. Todos esos valores que gritamos a los cuatro vientos, orgullosos proclamando que son los que nos diferencian de los animales. 
Pero en nuestra especie, la otra realidad es el odio.
Es la capacidad que solo nosotros tenemos de arrebatar, de creernos con más derechos y de hacer sufrir a otros sin sentir dolor.

Este fin de semana han golpeado a Samuel hasta matarlo. Una persona feliz, con su vida, sus sueños, sus ilusiones y su futuro.
El motivo, como tantas otras agresiones a lo largo de la historia y en nuestro día a día, el odio y la intolerancia. Samuel era gay. 

Y al grito de maricón mientras cada golpe rompía su último hilo de vida,  la fuerza, la superioridad, la diversión y el sentir que con total seguridad estaban haciendo lo correcto impulsó a que sus verdugos no pararan hasta asesinarlo.
Porque para esta realidad nunca será suficiente destruir vidas con vacíos, desprecios, e insultos.
Porque los que viven en esta realidad no son capaces de entender aquello que se sale de la norma que se creen establecida e invariable.

Porque para esos y tantos otros monstruos, Samuel no merecía ser feliz. Porque la única palabra que lo definía era esa palabra de siete letras: maricón. 
Y así quisieron hacérselo saber hasta que expiró su último aliento.

Con esta noticia el mundo es menos mundo. La vida es menos vida, y la humanidad es menos ser vivo y sintiente.

Porque día a día nos demostramos a nosotros mismos que las únicas bestias pertenecen a nuestra especie y que con seres como estos la destrucción está más cerca que la continuidad. 

Basta ya. Tenemos que parar esto. 

Dicen que las buenas amistades son aquellas que aparecen pronto en la vida y que duran para siempre.

Con lo segundo estoy de acuerdo, con lo primero no tanto porque nosotras somos el reflejo de que no tiene por qué ser así.

Nos conocimos hace pocos años y ya hemos compartido risas, enfado, lucha, frustración, lágrimas.

Nos hemos visto caer en momentos muy duros y nos hemos ayudado mutuamente a levantarnos.

La casualidad nos puso en el camino, y aunque hemos vivido en ese ambiente, la amistad ha trascendido más allá de esas paredes. 

Porque también hemos compartido sueños, vida, ayuda y apoyo incondicional.

Y sobre todo, nos hemos aceptado en lo que nos separa y nos hemos abrazado intensamente en lo que nos une.

Y si alguna vez, la oscuridad le hace sombra a tu vida, ahí estaré yo con una linterna para ayudarte a encontrar la luz que alumbre de nuevo el camino.

Porque eso es la amistad. 

¿Y si existiera el “me gusta” en nuestro día a día? 

¿Y si fuéramos capaces de reaccionar a cada cosa que vemos con estas expresiones? 

Imagínate que vas a comer a un restaurante y no tienen que preguntarte qué tal estaba el plato sino que simplemente le dices al camarero “me gusta” 

Imaginate que estás con tu familia compartiendo un buen momento y dices en voz alta “me encanta”.

Imagínate que estás con un buen amigo con el que lo estás pasando genial y dices “me diviertes” 

Puedes decir muchas más cosas que esas, o simplemente hacer que la otra persona sepa si te gusta o no de alguna otra forma, pero qué diferente sería todo si lo acompañáramos de unas palabras tan simples como estas ¿no crees? 

Muchas veces nos reímos cuando estamos contentos, lloramos al estar tristes o sonreímos a ese camarero o a nuestros padres cuando nos comemos ese plato que nos gusta tanto pero casi nunca lo acompañamos con palabras.

Y las palabras son necesarias, porque enfatizamos eso que estamos sintiendo, porque no dejan espacio a la interpretación. 

Simplemente consiste en poner en palabras lo que estamos sintiendo. Y seguramente a todos nos encantaría saber cómo estamos haciendo sentir a los demás con nuestras acciones.

Pero sobre todo, seremos mucho más plenos si somos capaces de demostrarle a otros lo que nos hacen sentir en cada momento.

¿Qué me dices? ¿Empezamos? 

A mi me encanta que me leas 😉

¿Como es posible que te mire y vea todo? 
Todo lo que siempre he amado en ti.
Toda la paz que he soñado en ti.
Toda lo que me hace feliz que también lo encuentre en ti. 

¿Como es posible que seas pasado, presente y futuro? 
Que seas los miedos que desparecen y los nuevos que me invaden.
Que seas parte de los logros más importantes que he conseguido, y también de los fracasos.
Que seas el que esté como soporte siempre para ayudarme a saltar.

¿Como es posible que te mire y sienta todo? 
Todo lo que hemos aprendido a conocer.
Todo lo que hemos conseguido respetar.
Toda la libertad en la que hemos vivido desde el primer día. 

Y aunque sé que es posible cuando te abrazo, cuando te beso, o incluso cuando discutimos por lo que mi corazón grita desde dentro de mi.

Jamás dejará de sorprenderme cómo es que después de estos catorce años sigues siendo, cuando te miro, todo. 

¿Sabes qué abuelo?
Ayer fueron nueve años desde que no estás. 
Y no he dejado de echarte de menos ni un solo día.
Ni un solo momento en que no pensara qué me dirías cuando te contara lo que he hecho este fin de semana o lo que he comido hoy.
Cuando hiciéramos esa videollamada en la que hubieras sido el primero en participar. 
En la que escuchara tu risa retumbando al otro lado, atravesando cualquier distancia. 
En el que me dijeras como piensas en mi cada vez que oyes hablar de Madrid. 
En el que me abrazaras en cada vuelta a casa y pudiera olerte de nuevo, oler aquella que siempre fue tu esencia.

¿Sabes qué abuelo?
Me hubiera gustado que no te hubieras ido nunca. 
Que hubieras sido tan infinito como lo es el amor que siento y sentiré por ti.
Que me hubieras visto sonreír cuando cumpliera mis sueños.
Que me hubieras acompañado cuando viviera esos momentos especiales, contigo en la mesa de al lado mirándome con ese gesto tan tuyo.

¿Pero sabes qué abuelo? 
Que aunque aún duele, el tiempo me ha demostrado que puedo traerte conmigo cuando necesite luz en la oscuridad, porque ese brillo que dejaste aquí jamás me abandonará. Y si está él, tú también estarás. 

Tal y como nos enseñaste 🤍

¿Sabes esa sensación?
Esa que libera los poros de tu piel cuando te das una ducha de agua caliente.
Esa en la que te das cuenta del momento en que el viento pasa a formar parte de tu respiración.
Esa en la que tus ojos se pierden en el vacío sin sentir la necesidad de buscar una mirada.

¿Sabes esa sensación?
Esa en la que te das cuenta del sonido de las hojas que se caen de los árboles, de las piedras que se mueven entre la tierra del camino que pisas.
Esa en la que el agua salada moja tus pies a la vez que se hunden en la arena.

¿Sabes esa sensación?
Esa en la que escuchas el sonido de los pájaros y por primera vez en el día prestas atención a las conversaciones que están más allá de las que se dibujan en tus pensamientos.

¿Sabes esa sensación?
En la que conectas con el mundo, con la naturaleza, con tu esencia, con tu cuerpo.

¿Sabes?

Esa sensación es la que muchas veces anhelamos como felicidad.
Y solo se necesita un segundo para darnos cuenta de lo cerca y posible que está.